Секрет эмоциональной устойчивости в развитии эмоционального иммунитета
Стресс, как и энергия, по законам физики не исчезает, а накапливается, заражает других и может привести к:
- эмоциональному выгоранию,
- самосаботажу,
- апатии, депрессии,
- снижению самооценки,
- проблемам в отношениях,
- серьезным проблемам со здоровьем,
если мы не знаем и не управляем своими эмоциями.