Клиент приходит на сессию с волнующим вопросом - это запрос.
Я помогаю исследовать и сформулировать наш с клиентом четкий и понятный контракт для достижения эмоционального результата.

От клиента необходимо желание перемен, стремление поменять ситуацию, вкладываться в результат со своей стороны.

От меня клиент получает поддержку и внимание к себе и своей жизни, профессиональные навыки, опыт и пространство отношений, в которых мы исследуем причины трудностей, определяем необходимые для результата изменения и поддержку в реализации задуманного.

Таким образом, клиент сам видит свой прогресс в терапии, видит свои результаты по контракту.

5 этапов терапии методами Транзактного анализа (К. Листер-форд):

1 Терапевтический альянс.
Клиент рассказывает свою историю, терапевт внимательно слушает, задает вопросы, проясняет важную информацию. Когда клиент будет готов, составляется консультационный контракт (на основе запроса клиента).

2 Осознание.
Это время «инсайтов», клиент начинает видеть и понимать природу и причину своих проблем. Симптомы отступают, клиент в целом всё больше и больше чувствует себя хозяином своей жизни. Параллельно с этим начинают проявляться эмоции. Некоторые клиенты завершают на этом этапе терапию, однако самое интересное впереди.

3 Проработка.
На поверхность начинают выходить подавленные эмоции и воспоминания. Клиент выражает эмоции, которые долго сдерживал, - эмоции, связанные с тем, что ему приходилось идти против своих человеческих желаний и потребностей, а это обычно предполагает скорбь по утраченным возможностям. Этот этап нередко вызывает чувство тревоги, поскольку клиенту приходится пересмотреть свою жизнь, нередко это самый трудный этап и для клиента, и для терапевта, но и самый ресурсный в итоге.
Обычно к этому этапу переходят через несколько лет терапии, человеческая психика работает по своим временным законам, спешка не даст результата, необходимо достаточное время, чтобы довериться и открыть давние клады с подавленными эмоциями. Когда клиент выразит чувства и оставит в прошлом былые обиды, он ощутит свободу и ясность и внутри себя, и в своей жизни.

4 Этап новый решений.
Клиент начинает отказываться от сценарных ролей и принимает решения и выбирает варианты, которые соответствуют тому, как он хочет жить и кем хочет быть. Он экспериментирует с тем, чтобы стать другим и на сессиях в терапии, и в обычной жизни. Роль консультанта - положительная поддержка и обучение само поддержке. Контракт близится к завершению.

5 Завершение терапии.
Клиент достигает своей цели по контракту, оценивает проделанную работу и изменения, завершает отношения с терапевтом.

Важно дать достаточно времени каждому этапу, чтобы насладиться результатами зрелости и полученных изменений.

Исп. К.Листер-форд «ТА в консультировании и психотерапии»